Ehrliches Mitteilen nach Gopal
Ehrliches Mitteilen nach Gopal
Vielleicht kennst Du das: In Gesprächen hörst Du oft nur die Hälfte von dem, was in Dir lebendig ist. Manches bleibt unausgesprochen – aus Angst, aus Unsicherheit oder weil Dir die Worte fehlen. Genau hier setzt das ehrliche Mitteilen nach Gopal an.
Beim ehrlichen Mitteilen geht es darum, einfach auszusprechen, was gerade in Dir da ist – ohne es zu erklären, ohne es zu bewerten und ohne etwas „richtig machen“ zu müssen.
Du teilst mit, was Du im Körper spürst, welche Gefühle auftauchen und welche Gedanken im Moment da sind.
Du teilst mit, was Du im Körper spürst, welche Gefühle auftauchen und welche Gedanken im Moment da sind.
Das Schöne daran: Dein Gegenüber hört Dir nur zu. Es gibt keine Kommentare, keinen Ratschlag, keine Diskussion. Dadurch entsteht ein Raum, in dem Du Dich echt und sicher zeigen kannst – und genau das öffnet die Tür zu tieferer Nähe, Vertrauen und Verbindung.
Was es Dir bringt
- Du lernst, Dich klarer wahrzunehmen und mitzuteilen.
- Du erlebst, wie entlastend es ist, wenn einfach mal alles da sein darf.
- Dein Nervensystem kann zur Ruhe kommen – Stress fällt von Dir ab.
- Beziehungen werden authentischer, lebendiger und freier.
Ehrliches Mitteilen ist keine komplizierte Technik, sondern eine natürliche Form von Begegnung, die uns hilft, wieder in echten Kontakt zu kommen – mit uns selbst und mit anderen.